Günlük yaşantımızda tuz yemeklerimize lezzet katmak amacıyla sofralarımızda bulunuyor. Tükettiğimiz tuz,vücudumuzda yaşamsal faaliyetlerin gerçekleştirilmesinde önemli rol oynar.Fakat fazla tuzun da vücudumuzdan atık maddeleri uzaklaştıran böbreklerimize zarar veriyor,aynı zamanda kan basıncını da arttırıyor.Kan basıncının artması yüksek tansiyona neden olur.Fazla tuz tüketimi böbrek yetmezliği ve kalp damar hastalıklarına sebep olur.

Not:Günde en fazla 5 gram tuz tüketmeli fazlasından kaçınmalıyız.


       Dünya Tuza Dikkat Haftası(11-17 Mart)